Hälsoresa med Kajsa & Jocke

Häng med på Hälsoresa med Kajsa & Jocke i höst!

Denna resa är för dig som vill testa på någon typ av träning du kanske inte provat ännu, oavsett om du är vältränad eller om du aldrig tränat innan. Vi gillar varierad grundträning där man utmanar sig själv att ta sig utanför sin ”Comfortzone” för att testa lite nya saker.  Allt sker i Kemers fantastiska miljö och i en härlig positiv anda. Vi kör pass både ute och inne. Vi instruktörer hjälper er med teknik och peppar er till att nå oväntade höjder under veckans pass. Endorfinerna kommer att sprudla.

 VI ERBJUDER DETTA UNDER VECKAN

Vattengympa, Core, fitness, yoga, grundteknik i boxning/thaiboxning, powerwalks, jogging, föreläsning träning/hälsa samt mycket tid för avkoppling med shopping, sol och bad.
 
Förutom härliga träningspass och fina promenader ingår även Hamam (skön bodyscrub) och en helkroppsmassage i det underbara Spa’t på hotellet. Det bokar du själv i Spa-receptionen när du vill under veckan. Dessutom får ni inte missa båtturen, där vi åker ut från marinan på morgonen. Vi gör stopp i fantastiska vikar, där vi badar från båten och det bjuds på en härlig matbuffé som lunch ombord.

Även bergspromenaden upp till utkiksplatsen är en riktig höjdare. En utmanande powerwalk som belönas med en fantastisk utsikt på toppen där det bjuds på frukt och vatten.
 
Möjlighet till tvätt finns under veckan. Det är bara att prata med receptionen. Vi ser fram emot att träffa er!
 
Vid frågor kontakta Jocke på mail: jocke.ekelund@telia.com
 

BOENDE

ALLT DETTA INGÅR

 Transport till och från flygplats
 Boende på Viking Star (del i dubbelrum) 
 All Inclusive på Viking Star Hotel & Spa ****+
 Alla träningsaktiviteter på plats enligt program.
 Hamam och 30 min oljemassage på Viking Star inkluderat i priset. Tid bokas in i receptionen.
 Tvätt av trängskläder 2 gånger under resan 

NÄR?

Denna resan går att boka från alla våra avreseorter men vänligen notera att dagsprogrammet utgår från Göteborg med ankomst och hemresa på söndagar.
  • Göteborg - söndag 7 oktober.
  • Arlanda - lördag 6 oktober.
  • Ängelhom - måndag 8 oktober.
  • Norrköping - måndag 8 oktober.

PROGRAM

Vänligen notera att ändringar kan ske i programmet och att alla hålltider är preliminära.
 
Söndag
Avresa Landvetter 20.30
 
Måndag
7.30-10.00 Frukost
11.00 - Samling med info och rundvandring
14.15 – 16.00 – Kickboxningcentret (buss)
 
Tisdag
7.30 - Frukost
8.00 -13.00 - Bergspasset (vatten/dricka/mackor/frukt på toppen)
16.30 Yoga - Föreläsning - Stress 
Onsdag
Ca. 11.00 – 15.00 - Båttur med lunch & bad (tid för upphämtning från hotell ges dagen innan)
17.00 – Corepass ute
 
Torsdag 
7.30 - Morgonpromenad/jogg
8.10  - Yoga 
14.00-16.30 Tabata, Kickboxningcentret (buss)
19.00 Turkisk afton
 
Fredag 
07.30 - Morgonpromenad/jogg (ca 1 timma)
10.00 –12.00 Muskel-/intervallpass Crossfitcentret (buss)
16.00 - Vattengympa 
 
Lördag
10.30 - Corepass 
14.30 - Stationspass (ev. buss)
17.00-18.00 Föreläsning Träning/Hälsa
20.00 - Middag á la Carte tillsammans
 
Söndag 
9.00 –  Styrka/Futurepass (i lokal på hotellet)
Transfer till flyget (tid meddelas några dagar innan hemresa)
Hemfärd Antalya 16.30

HUR BOKAR JAG DENNA RESA?

Resan kan bokas hos Turkietresor på telefon 08-54555700 alternativt på Turkietresors hemsida (boka nedan). Turkietresor kan svara på alla dina frågor kring bokningen.
Andra frågor om arrangemanget svarar Joakim Ekelund på mejl: info@jewebdesign.se. Teknisk arrangör av resan är Turkietresor. Läs resevillkor här. Om det mot förmodan inte är minst 22 personer, som den 15 september 2018 har betalat handpenning, förbehåller vi oss rätten att ställa in resan. 

 VÅRA INSTRUKTÖRER

Kajsa Persson - Utbildad friidrottstränare, licensierad kostrådgivare, diplomerad massör, utbildad spinninginstruktör, step-instruktör, aerobicinstruktör, gympaledare, personlig tränare och vattengympainstruktör.
Jocke Ekelund - Har under 15år varit fotbolls/fystränare i både ungdomslag och seniorlag och är sen 4 år aktiv i NOVA Training Center i Eskilstuna där han är MMA Fitnessinstruktör två pass i veckan.
Pris från:
9 995:-

Hotell

Viking Star Hotel & Spa - Träningsresa  (Kemer)

Viking Star Hotel & Spa - Träningsresa (Kemer)

****+
Träningsresa
I den gröna och vackra kuststaden Kemer hälsar vi er välkomna till vårt eget Viking Star Hotel & Spa. Här njuter man av semesterdagarna från tidig morgon till sen k... Läs mer »
Stranden 600 m
Lokalt centrum 450 m
Pool Ja
Barnpool Ja
Restaurang Ja
Bar Ja
Pris från:
9 995:-
eller från 833:-/mån